dlaczego nie mozna

[...] kto chce sie zabic robi sobie sniadanie przed smiercia. - NIe poscielone łóżko. MOze wskazywac, że Artur został zaskoczony. - Skoro Artur chciał popełnic samobujstwo, to dlaczego interesował sioe zakupem domu. - Wszystkie slady jednoznacznie wwskazuja na samobujstwo. -MIeljsce zdarzenia wskazuje nba załamania psyhiczne (listpozostawiony na [...]

[...] wydech (presja) ktory przeradza sie w okrzyk. Okrzyk wzmacnia takze napiecie miesni, czyli siłe ciosu. Tutaj akurat teoria pokrywa sie z prawda. Jeśli nie wierzysz to pomyśl dlaczego przy ćwiczeniach w kulturystyce zawsze wydycha sie powietrze przy wysilku (podnoszeniu ciezaru)? Dlaczego przy statycznym rozciaganiu ściegien zalecany jest wydech? [...]

[...] 2 ruchy potem koniec ćwiczę sam i nie ma nikogo kto by mi pomógł w ruchu ku górze. Może powinienem oprzeć nogi o coś i tak i wtedy by było łatwiej zrobić klatkę? Nie wiem dlaczego jest aż taka różnica pomiędzy dipsem na klatkę a na triceps obecnie robię 4 serie dipsów na triceps i jakoś to idzie w zakresie 8-6 mięsień czuć mocno w 3 serii i [...]

Kilka slow dotyczacych podstawowych srodkow najczesciej pomijanych przez swiezo upieczonych amatorow koksu (bo to za trudne i niepotrzebne)... Typowe podejscie prowadzace do pisania artow na internetowych forach o tresci „chlopaki pomozcie bo mam gino/ nie staje mi/ zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w [...]

nie ustawiaj tak nisko bioder do ciągu A dlaczego? Pozycje bioder dyktuje tylko i wylacznie anatomia, ciezko przez neta ocenic, ale wydaje sie, ze Tsu ma dlugi tulow i krotsze lapki, wiec w najkorzystniejszej pozycji biodra wyjda gdzies w tej okolicy. Oczywiscie to ocena na "filmy", nie mialem przyjemnosci na zywo widziec Tsu ;-) Zeby tylko [...]

[...] jeść, albo spróbujesz coś nowegp? Nic, nauczysz się czegoś. Dlatego regularnie odstawiam pewne rzeczy, żeby zobaczyć czy tego nie nadużywam. Np teraz w odstawkę idzie kawa, dlaczego? Bo może maskować pewne rzeczy, które chcę naprawić. Będę pił bezkofeinową lub matchę, jak się okaże że nie będę potrzebował kawy, to będę pił bezkofeinową, a zwykłą [...]

[...] koncu artykulu nie wyjasniles co oznacza sprawdzian-chodzi Ci o spr.???jeśli tak to jest to sprawność,czyli prościej mówiąc ćwiczenia rozciągające oraz ogólnorozwojowe, dlaczego to jest tak podzielone 10minut biegu potem 25 potem 15 itd -to jest zabawa intensywnością treningu,raz mocniejszy raz lekciejszy,tak żeby nie był cały czas [...]

Widzę że dużą uwagę przykładasz do suplementacji, po ilości wymienionych przez Ciebie suplementów można przynajmniej wywnioskować że już jakiś czas je bierzesz. Skup się bardziej na diecie niż na jej uzupełnianiu z odżywek. Z suplementów zakup sobie kwasy omega-3 oraz inne, których niedobory występują w diecie a nie jesteś w stanie sobie [...]

dlugo musialem czekac tym razem ) ---------------- Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich OJ DZIEWCZYNO - GDYBYM CZYTAL JESZCZE TE GAZETY TO BY BYLO DOBRZE ... NIE CZYTAM GAZET KULTURYSTYCZNYCH (MOZE NIEKIEDY PRZEGLADNE Z [...]

[...] to z błędnych obliczeń b/t/w bo wszystko konultowałam wówczas z Si2uelem i do tej pory zagadka nie została rozwiązana czemu tak się działo. tzn. jogger ma swoją teorię dlaczego tak z niektórymi na tłuszczowej bywa. stosowałam kopenhaską. schudłam i owszem ale później miałam niekontrolowane napady głodu więc uważam, że się po prostu nie [...]

[...] w teście Activlab Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat (24 lata) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl (kilka lat) - minimum 200 wysłanych postów (ponad 1tyś.) - uzasadnienie dlaczego JA Na wstępie napisze, ze w ankiecie wpisalem cel cyklu: Masa, ale prosze się tym nie kierować. Ankiete dodałem bedąc jeszcze na cyklu masowym. Planowałem ciagnac [...]

William ale co znów? Że niby ktoś chce dochodzić swoich racji i praw ,dziwisz się? Wymyśl produkt, nazwij go, zainwestuj kasę w promocję i oddaj to później komuś kto się nie reklamuje a chce jechać na twojej nazwie. Policz sobie 1 reklama kosztuje kilka tys zł, olimp reklamuje TCM już od 2 lat ,24 x kilka tyś tylko w 1 dnym czasopiśmie, lekko [...]

[...] mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika istaka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te 2 specyfki i obalić kilka mitów. Co zawiera stack kreatynowy? Oczywiście kreatyne, różne jej formy. Począwszy od jabczłanu kończąc na estrach. [...]

[...] przypadek - pomijajac dosypanie koksu do wody - kiedy zawodnik jest naprawde pokrzywdzony ... Co do kontroli lotnych ... po pierwsze prosilbym Macioo o rozwiniecie kwestii dlaczego jest ZA ... co do tego czy naprawde sie one zdarzaja to ... no coz ... tak na dobra sprawe to u nas nawet na MP o tym kto idzie na kontrole nie decyduje komisja [...]

[...] ktore nalezy spelnic aby tak sie stalo - potrzeba rowniez nie malych nakladow finansowych ale ... jest to mozliwe Co do lotnych kontroli to ... niebardzo rozumie argumentow dlaczego jestes ZA ... z tego co napisales mozna wywnioskowac, ze Twoje ZA to poprostu zazdrosc o wysokie wyniki robione przez ludzi stosujacych niedozwolone wspomaganie ... [...]

[...] za tyle dni w pracy zamówiłam dwie koszulki na siłownię, nie to żebym miała więcej na treningi, niż do chodzenia. %-) Znowu zaczynam gapić się w lustro i zastanawiać dlaczego z dnia na dzień nie staje się super szczupła. To będzie ciężkie 5 tyg redukcji. I dla mnie i dla Was czytających, wybaczcie. W poniedziałek pomiary, zobaczymy co tam [...]

Fans-po co robić długie maratony wytrzymałościowe? Tu jest siła & inteligencja :) Kolejności też nie ma potrzeby i sensu zmieniać. Dlaczego ?-sami na to musicie wpaść :) Musicie wpaść na sposób na zwyciestwo. Każdy uczestnik ma swoje mocne i słabe strony,konkurencje i cechy motoryczne Trzeba wybrać dokładnie dla siebie optymalny zestaw. Wiecej [...]

[...] ze ludzie w 2tygodnie tyle traca na Dukanie %-) 9kg w 2 miesiace przy dobrej zbilansowanej diecie i aktywnosci fizycznej mozna osiagnac. Co do nasmiewania sie z posilku przed snem - jakies argumenty dlaczego jest to niedobre? Ja od wrzesnia przez wiekszosc dni jadalem jakies 5-10 minut przed snem posilek i jakos nie sprawia to, ze grubne.

Hej Martus ja sie powtarzac nie bede a propo twojej miski. Jedno spostrzezenie mam przeszas z 120 (okolo) gr biaka na 145 - 150 pare bialka co pewnie ma wplyw na organizm (szybka zmiana). Uwazam ze trzymanie bilka na ponizej 150g (przy twojej wadze, i nie wiecej niz 2.5g) jest najlepszym rozwiazaniem. Komplikacje moga byc nie przyjemne. Swoja [...]

Już po treningu. Za dużo ciężarów nie zakładałem, żeby się nie przeliczyć, a i tak było na styk :D Przysiad 60/70/70/80/90 kg - 12/10/10/8/6 razy Wiosłowanie 45/50/50/55/60 - 12/10/10/8/6 Wyciskanie na klatkę 45/50/50/55/55/60 - 12/10/10/7/8/6 Wyciskanie na barki 12/12/14/14/16 - 12/12/10/10/10 Francuz 30/30/30/30 - 12/12/12/10 Uginanie [...]